Kerjaan Numpuk ‼️ 5 Cara Efektif Menghilangkan Stres Akibat Kerjaan

Stres adalah sebuah hal yang tidak asing lagi bagi para pekerja. Ketika tuntutan pekerjaan semakin tinggi dan jadwal yang padat membuat stres menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun, jika dibiarkan terus-menerus, stres dapat memicu masalah kesehatan fisik dan mental yang lebih serius. Oleh karena itu, penting bagi para pekerja untuk mengetahui cara mengelola stres dengan efektif. Berikut adalah 5 cara efektif untuk menghilangkan stres akibat kerjaan: Lakukan Olahraga atau Aktivitas Fisik Aktivitas fisik seperti olahraga bi…