Baru-baru ini, penelitian terbaru menunjukkan bahwa akar bahar memiliki manfaat kesehatan yang menarik. Akar bahar, atau yang juga dikenal sebagai "ginseng Jawa," telah digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia selama berabad-abad untuk membantu mengobati berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat akar bahar yang telah ditemukan melalui penelitian:

1. Menurunkan kadar gula darah - Penelitian menunjukkan bahwa akar bahar dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Kandungan senyawa aktif dalam akar bahar dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin pada tubuh.

2. Mengurangi radang - Akar bahar telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Kandungan senyawa aktif dalam akar bahar dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan kronis.

3. Meningkatkan fungsi hati - Akar bahar juga dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan memperbaiki kerusakan hati. Kandungan senyawa aktif dalam akar bahar dapat membantu meningkatkan produksi enzim hati dan mengurangi peradangan di dalam hati.

4. Meningkatkan kesehatan jantung - Penelitian menunjukkan bahwa akar bahar dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan senyawa aktif dalam akar bahar dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol, serta meningkatkan aliran darah ke jantung.

5. Mengurangi stres dan kecemasan - Akar bahar juga dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Kandungan senyawa aktif dalam akar bahar dapat membantu mengurangi produksi hormon stres dan meningkatkan produksi hormon kebahagiaan.

Namun, penting untuk diingat bahwa penelitian pada akar bahar masih terus dilakukan dan lebih banyak penelitian dibutuhkan untuk memahami sepenuhnya manfaat kesehatan dari akar bahar. Selain itu, sebelum menggunakan akar bahar untuk pengobatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari efek samping dan interaksi obat yang mungkin terjadi.